Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2015
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101 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2800 kcal
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Gras: 160,44g | Prot: 102,58g | Glu: 245,83g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Su, Çay (Demlenmiş), Su, Su, Çay (Demlenmiş), Su. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Fındık, Antep Fıstığı, Beyaz Ekmek, Bira, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Autre: Muz. plus...
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2948 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Barise
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