Journal de dadoo6907, 14 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2022
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 41,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1640 kcal Gras: 47,33g | Prot: 160,46g | Glu: 136,49g.   Petit Déjeuner: Lidl Halal Blanc de Poulet, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire, Blanc d'Oeuf, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Myprotein Peanut Butter. Dîner: Carrefour Bio Épinards en Branche Surgelés, Freshona Courgettes en Rondelles, Freshona Haricots Verts Très Fins, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Snacks/Autre: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme Golden, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Lune de Miel Miel de Fleurs, Datte. plus...
1703 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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