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br_e_co
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14 oct. 22
Journal de br_e_co, 14 oct. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2022
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,4 kg
.
Reste à parcourir:
1,0 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 14 octobre 2022:
2410 kcal
Gras: 70,80g | Prot: 84,85g | Glu: 209,20g.
Petit Déjeuner:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Burger King Fat Free Milk, Burger King French Fries (Small), Burger King Bacon Double Cheeseburger.
Dîner:
Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Beck's Beer (Pilsner).
Snacks/Autre:
Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Natural Vitality Calm Gummies.
plus...
2797 kcal
Exercice:
Assis - 7 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes.
plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Are you okay Br_e_co? What's going on in your life?
16 oct. 22 par le membre:
shirfleur 1
Hi Shir. Thanks for checking in. I’d say I have been under some stress and been overeating. I’d like to drop down a few before holidays start. Hope you’re doing well.
17 oct. 22 par le membre:
br_e_co
Thank you mermee. Nice to see you online. Hope things are well for you and the twinkies.
19 oct. 22 par le membre:
br_e_co
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