Journal de azaalee, 14 oct. 22

pancake à l avoine
2 càs d avoine ; 1/2 pot fromage frais ; 1 oeuf ; une pincee de sel et càs de miel
garniture miel et 1 morceau chocolat noir

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1142 kcal

Gras: 60,75g | Prot: 81,80g | Glu: 99,62g.   Petit Déjeuner: Ambassadeur Chocolat Noir,  Beurre,  Miel, Soummame Dz Fromage Frais ,  Oeuf, Coeur de Céréale Flocon d'avoine . Dîner:  Huile d'Olive,  Cacahuètes Salées Rôties à Sec,  Poivron Farci, Fromage Fromage Rouge,  Câpres,  Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves),  Tomates Séchées au Soleil, Rayane Pain de Mie,  Soupe de Légumes. Snacks/Autre:  Thé Présucré avec du Sucre. plus...