Journal de anastasiya_lua, 14 oct. 22

Кето-завтрак в 14:30
Фото старое, но завтрак 1 в 1 и + 2 батончика кето.
Ела до сытости, поэтому так много.
Поняла, что в вых мне легче 1 раз в день есть часа в 2-3.
В рабочие дни 2 раза в 12 и 18 ч
Пошла теперь на вело кататься. Погода кайф

---

1789 kcal

Gras: 152,63g | Prot: 62,81g | Glu: 27,78g.   Petit Déjeuner: Рафаэлло Рафаэлло, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Snaq Fabriq Qwikler, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Грудка Индейки, Велком Бекон Сырокопчёный. plus...

783 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 43 minutes, Apple Health - 21 heures et 17 minutes. plus...