Journal de Yana Gromova, 14 oct. 22

Profil de Yana Gromova | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Сегодня был такой замечательный завтрак.
Сырная лепёшка на кефире😍 Очень сытная, есть не хотелось до обеда. Для кбжу не критично, съела половину, вторую сужу отдала. Можно приготовить с вечера и утром только разогреть

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2022:

763 kcal

Gras: 28,83g | Prot: 61,69g | Glu: 60,79g. Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Déjeuner: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. plus...

54 supporteurs Encourager

Commentaires

*мужу

14 oct. 22 par le membre: Yana Gromova

тоже хочу рецепт!

14 oct. 22 par le membre: vasen_ka39

14 oct. 22 par le membre: alemskayroza

💪

14 oct. 22 par le membre: Пантя

Поделитесь рецептом пожалуйста ☺️

15 oct. 22 par le membre: dariasolntseva)

100 гр муки 1 яйцо 300 мл кефира (лучше жирность от 2,5%) 120 гр сыра любого (у меня российский) 0,5 ч.л. разрыхлителя любая зелень На сковороде жарить на среднем огне с двух сторон. Крышку плотно не закрывайте. Я сковородку сбрызнула немного оливковым маслом, чтобы легче было перевернуть.

15 oct. 22 par le membre: Yana Gromova


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Yana Gromova

Voir l'Historique Complet

Journal de Yana Gromova, 14 oct. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Yana Gromova