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Qui a suivi ou suit actuellement le régime cétogène? En quoi consiste-t-il? Et qu’en pensez-vous?
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1586 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 98,67g | Glu: 79,71g.
Petit Déjeuner: Yoplait Petit Yoplait, Oeuf, Café. Déjeuner: Fenouil Cuit, Olives Noires, Escalope de Poulet, Yoplait Petit Yoplait. Dîner: Kir Cassis, Saucisse de Porc Fraîche. Snacks/Autre: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain Blanc, Grany Barre de Céréales Chocolat . plus...
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 Commentaires
15 oct. 22 par le membre: Dakota13.
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Ça ne donne pas envie effectivement. Je vais rester sur un rééquilibrage alimentaire et prendre mon mal en patience. Je finirai peut-être par y arriver.
15 oct. 22 par le membre: lilieyj
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Ca marche très bien mais faut sy intéresser. c'est un mode de vie et non un régime, si vous n'arrivez pas à perdre de poids, il faut avant tout vous documenter. Le retour experience des autres a ses limites car nous sommes tous différents, il faut faire sa propre experience
15 oct. 22 par le membre: JR06600
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Oui, il faut respecter, car il y a trop de facteurs pour mettre tout le monde dans le même sac, rien que l'âge, le mode de vie. Rien qu'avec des bilans sanguins tu peux suivre et ajuster, tout n'est qu'ajustement. En tout cas, pour mes proches et moi depuis plus d'un an ca fonctionne et aucunes carences à condition de comprendre les impacts sur son corps d'une telle alimentation et ajuster.
15 oct. 22 par le membre: JR06600
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Pourquoi ne pas ouvrir ton journal et partager ton expérience si justement ça marche vraiment 🙂?...
15 oct. 22 par le membre: - Rose -
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Oui je pourrais, mais ca ne m'apporterai rien, à part renseigner des gens qui veulent absolument maigrir peu importe la manière. Pour moi, c'est un mode de vie et non un régime et c'est une démarche personnelle avant tout qui n'engage que moi, mais j'en suis pleinement satisfait et pour rien au monde je ne reviendrai à une alimentation avec des glucides en abondance, mon mode de vie se prête à cette alimentation, chacun est différent mais si une personne est intéressée par le sujet, il y a de nombreux sites qui traite déjà du sujet.
15 oct. 22 par le membre: JR06600
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Oui pas d'activité intense, de la marche uniquement. Et surtout télétravail.
15 oct. 22 par le membre: JR06600
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Je comprend ... L'alimentation cétogène n'est pas un régime et n'est donc pas faite pour perdre du poids à la base. C'est un moyen/traitement utilisé pour traiter l'épilepsie. Sorti de ce contexte là, certains se le sont approprié dans un but de perte de poids or ce n'est pas le but premier. Effectivement aussi cette façon de manger n'est pas pour tout le monde et peut amener qq ennuis de santé si elle est mal menée au quotidien ... Donc à ne pas suivre sans avis médical préalable ... 😌
15 oct. 22 par le membre: - Rose -
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Bien dit Rose ! À discuter avec son médecin avant tout :)
15 oct. 22 par le membre: JR06600
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