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15 horas em jejum, pos treino de 1:30 de CrossFit: A minha recompensa! 🤤💚 Poke de salmão grelhado com couve crispy, edamame, tomate cereja, amêndoa laminada e a base de arroz integral e aalada de alface! 😋😋😋
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1418 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 69,22g | Glu: 174,39g.
Déjeuner: Uniagro Amêndoa Laminada, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Veggie Edamame, Couve Refogada. Goûter: Biscoito de Polvilho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Banana Prata. Dîner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Souper: Melão Orange. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Eu nunca tinha visto esse Edamame vou experimentar parece saboroso
15 oct. 22 par le membre: Priscila363
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Amooo, Poke! E o seu está lindo! 👏🏼
15 oct. 22 par le membre: lJéssical
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16 oct. 22 par le membre: Dandara Aquino
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@ptity vc vai amar! Eu nao dava nada por ele, achava q teria gosto de vagem sem graça. Fiquei viciada real! Eu compro congelado no supermercado junto dos legumes congelados sabe?! 🥰💚💚💚
16 oct. 22 par le membre: Dandara Aquino
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É muito bom, não é, Dandara? E bom que podemos comer sem peso na consciência, pois não sai do plano alimentar... Uma beleza! 🥰
16 oct. 22 par le membre: lJéssical
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@dandara vou comprar para experimentar fiquei curiosa. Obrigada 😊
17 oct. 22 par le membre: Priscila363
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Historique de poids de Dandara Aquino
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