Journal de mohamed erko, 15 oct. 22

Yaourt. Fait à la maison stérilelise

1421 kcal Gras: 36,00g | Prot: 57,96g | Glu: 212,16g.   Déjeuner: Thé sans Sucre, Croissant au Chocolat, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. Dîner: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Veau, Mélange de Légumes (Surgelés), Yaourt à la Grecque. plus...
2395 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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