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Omelete com 2 ovos + 2 fatias de presunto + 1 fatia de mussarela pra casquinha 🥰😋😋😋 Whey de baunilha + 1 banana com água 💛💛💛 BOOM DIIIAS
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1469 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 123,44g | Glu: 154,68g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Déjeuner: Veggie Edamame, Arroz Branco (Cozido), Semente de Abóbora, Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abacaxi. Goûter: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. Dîner: Catchup, Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Macarrão Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
CrossFit - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Dandara Aquino
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