Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2022
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1448 kcal
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Gras: 112,48g | Prot: 61,62g | Glu: 44,13g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Spring Meadow Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries, Strawberries. Déjeuner: Green Leaf Lettuce, Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing, Smoked Beef Sausage with Cheese, Rocket, Green Peppers , Clover Feta Black Pepper, Spinach , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Dîner: Onions , Pick n Pay Cauliflower & Turnip Noodles, Green Peppers , Cape Point Seafood Mix, Mushrooms , PnP Fresh Cream. Snacks/Autre: Double D Sugar Free Sweets, PnP Smooth Plain Cottage Cheese, Celery , Cucumber (with Peel) . plus...
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234 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 21 minutes, Apple Health - 23 heures et 39 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de @melgilder
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