|
1141 kcal
|
Gras: 32,60g | Prot: 66,32g | Glu: 152,40g.
Petit Déjeuner: Lugen Semente de Chia, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Canela, Kobber Granola de Cereais Light, Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Nanica. Déjeuner: Espetinho de Carne. Dîner: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Autre: Ritter Geléia de Morango Diet, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. plus...
|
|
4249 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de andresasantos.rodrigues
|