Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2015
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116,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3879 kcal
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Gras: 143,30g | Prot: 185,13g | Glu: 443,60g.
Petit Déjeuner: Guaracamp Tron Guaraná Ginseng Marapuama e Acai, Tang Suco de Guaraná, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. Déjeuner: Churrasco, Frango Assado, Batatas Fritas, Feijão Preto, Arroz Branco, Farofa. Dîner: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Guaracamp Guaraná Natural. plus...
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3703 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Course - 6 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcio Anselmo
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