|
We gaan er tegenaan!!!! Weer na een echte snelle avond-rit gewogen!!
|
112,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 91,97g | Prot: 99,10g | Glu: 233,28g.
Petit Déjeuner: Meergranenbrood, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Suiker, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Déjeuner: Gekookt Ei, Blue Band Goede Start, Gesneden Ham (Extra Dun), Koolhydraatarm Brood. Dîner: Kipburger, AH Gekookte Bietjes, Sojamelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), jus. Snacks/Autre: Sinaasappelen, Banaan, Senseo Regular, Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek. plus...
|
|
4802 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Vélo d'appartement - 1 heure et 17 minutes, Travail - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 6 heures et 7 minutes, Douche - 6 minutes, Conduire - 50 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Na sporten wegen lijkt mij niet het beste moment, dan ben je veel extra vocht kwijt.
18 oct. 22 par le membre: Antoinette loves food...
|
Bedankt voor je berichtje. Ikk weeg altijd nà het sporten 's avonds. Persoonlijk denk ik dat het dan niet uitmaakt.(?)
19 oct. 22 par le membre: Gerrit1969
|
Dan zal het minder uitmaken (als je telkens hetzelfde zweet 🤣). Tenminste ter beoordelingen wat je afvalt. Een reëel gewicht zal het niet zijn, omdat het eigenlijk hoger zal liggen. Waarom weeg je na het sporten?
19 oct. 22 par le membre: Antoinette loves food...
|
Omdat ik dan douche en dan weeg ik! 😂
19 oct. 22 par le membre: Gerrit1969
|
Haha, ik weeg mij 's morgens na het opstaan (eerst nog naar de WC)
19 oct. 22 par le membre: Antoinette loves food...
|
smorgens is de beste weeg moment na het slapen (en plassen)
19 oct. 22 par le membre: shadowjay
|
Als je alleen een richtlijn wilt, maakt het niet uit wanneer je weegt. Zo lang je maar een vast moment neemt.
Wil je je gewicht meer zuiver (zo ver als mogelijk is) dan is in de ochtend na het opstaan een goed moment om aan te houden. Nóg beter is uitgaan van een weekgemiddelde.
20 oct. 22 par le membre: Tijmpje
|
Bedankt voor de feedback. We blijven hetzelfde moment wegen. Komt goed. Het gaat inderdaad om een indicatie te krijgen of er progressie is (uiteraard naar beneden toe 😎)
20 oct. 22 par le membre: Gerrit1969
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gerrit1969
|