Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 73,69g | Prot: 88,05g | Glu: 196,58g.
Petit Déjeuner: Останкино Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Déjeuner: Останкино Колбаса Молочная, Дружба Плавленный Сырок, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Окей Грибы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dîner: Бондари Сыр Бондарский, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Грибы Маринованные, Каравай Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2661 kcal
|
Exercice:
Conduire - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 16 minutes, Vélo Elliptique - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 28 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|