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1500 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 84,97g | Glu: 206,96g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Catarinense Mix de Fibras , Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Forever Aloe Vera Gel. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sopa de Legumes com Carne, Mais Vita Fibra de Trigo. Snacks/Autre: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Abacaxi, Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Cepêra Ameixa em Calda, Dafruta Suco de Manga. plus...
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1992 kcal
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Exercice:
caminhada - 30 minutes, HIIT - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de @cristianafitness
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