|
Наконец-то у меня нормальные отношения с едой, я очень рада, что я в ушла ремиссию. Хочу здоровое красивое тело, а не кости и бледную кожу.
Буду восстанавливаться, хватит себя мучить.
Чего и другим девушкам желаю.
Хочу начать выкладывать здесь свою еду, надеюсь вы меня поддержите ❤🙏
|
1371 kcal
|
Gras: 34,60g | Prot: 61,13g | Glu: 202,61g.
Petit Déjeuner: Песочное Печенье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Déjeuner: Fruit-Tella Мармелад Жевательный. Dîner: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. plus...
|
|
1200 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 43 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Я за вас рада, желаю вечной ремиссии 🙏!!
19 oct. 22 par le membre: Era4ka.
|
Доброе утро. Как вы так сильно похудели за такой короткий срок?
19 oct. 22 par le membre: olia8707
|
исключила полностью сахар, хлеб весь, жареное
питалась на минимальный калораж, ходила по 10 к в день. Дохуделась чересчур даже
19 oct. 22 par le membre: Crystal584
|
спасибо всем большое❤😚всем крепкого здоровья!
20 oct. 22 par le membre: Crystal584
|
20 oct. 22 par le membre: _Стройная
|
20 oct. 22 par le membre: anya_kas
|
20 oct. 22 par le membre: Crystal584
|
Ох, я почувствовала себя толстушкой)) рост такой же, вес около 64-65. После родов прошло почти 4 года, но никак не скину до 58-60(((
20 oct. 22 par le membre: anya_kas
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Crystal584
|