|
Сто пятьдесят вторая попытка похудеть и удержать вес. :)
После сезона свадеб, отпусков и каникул я снова "растеклась".
Весы показали нефиговый такой плюс.
Чтож, не впервой!
Вот уже 3 дня я мужественно отсидела на интервальном голодании и дефиците.
Начало положено - уже хорошо!)
Попробую вести здесь мини - записи, может поможет?)
|
1554 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 101,68g | Glu: 157,00g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Déjeuner: Холодец, Гречка с Мясом, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Dîner: Drive Bubble Blast. plus...
|
|
3419 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|