Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 61,45g | Prot: 67,93g | Glu: 236,68g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dîner: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Groselha, Molho de Tomate (Enlatado), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Biscoito Toalha, Pão Doce, Peccin Trento Chocolate. plus...
|
|
1860 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Lent) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de andiariaoliveira
|