|
Ура, ура, ура! Вес вернулся. И стоит ли какие-то пироженки, таких колоссальных усилий?!НЕТ! Буду держать себя в руках, а рот на замке! Если загруз - то умеренный! На ошибках учатся! Надеюсь, я стала чуточку умнее) Всем хорошего утра/дня/вечера/ночи ! Главное в себя верить! Я верю!
|
52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
895 kcal
|
Gras: 27,76g | Prot: 61,79g | Glu: 101,74g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Déjeuner: Молоко, Курица Вареная. Dîner: Молоко, Молоко, Рыба Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
|
1970 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|