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Crystal584
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20 oct. 22
Journal de Crystal584, 20 oct. 22
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что я натворила,дура 😭
Voir Calendrier de Régime
, 20 octobre 2022:
1371 kcal
Gras: 34,60g | Prot: 61,13g | Glu: 202,61g.
Petit Déjeuner:
Песочное Печенье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
Déjeuner:
Fruit-Tella Мармелад Жевательный.
Dîner:
Smartbar Батончик Молоко Шоколад.
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1200 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 43 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
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Commentaires
осознание проблемы это хорошо, теперь лечение и восстановление 🙏
20 oct. 22 par le membre:
Аврора Надежда
Привет, как идёт? У меня было 34 , сейчас уже 70кг ((
19 févr. 23 par le membre:
olsmirn3
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