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Oi gente, boa noite
então, comecei minha jornada de emagrecimento em Agosto desse ano.. e já se foram 13kg (pesava 98kg)
tudo isso começou depois de eu ir no médico e descobrir colesterol alto, pré diabetes.. Amanhã, depois de quase 3 meses devo retornar e repetir meus exames. Mudei toda a minha alimentação, prático atividades físicas e mesmo assim tô com muito medo de dar esse monte de coisas de novo.. Eu sei que em 3 meses eu não vou corrigir anos de desleixo, mas mesmo assim. Estou aflita nervosa e não tenho com quem falar sobre isso.
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469 kcal
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Gras: 9,25g | Prot: 27,91g | Glu: 74,28g.
Petit Déjeuner: Laranjas. Déjeuner: Ovo Mal Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paganini Penne Integral. plus...
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3052 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Muay Thai - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Tudo vai melhorar, pode ter certeza!
20 oct. 22 par le membre: Annalima1
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Vai dar tudo certo, o que conta muito é o exercício, meu filho de 10 anos está com colesterol alto e o médico disse que sem a atividade física não vai melhorar nunca. Vc está no caminho certo. Manda notícias ☺️
20 oct. 22 par le membre: Ellen Monalisa
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Também estou correndo atrás do prejuízo, o exames tudo alterado a médica falou pra voltar daqui a 3 meses. Espero que tenha dado certo pra vc.🙏☺️
02 mai 23 par le membre: lanavanice26
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Historique de poids de BrunaCosta05
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