|
482 ккал
|
1505 kcal
|
Gras: 87,48g | Prot: 95,41g | Glu: 85,27g.
Petit Déjeuner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Шампиньоны, Икра с маслом, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Омлет или Яичница. Déjeuner: Сливочное Масло, Бурый рис, Печень говяжья (правильная), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dîner: Лук-Порей, Cemoi Горький Шоколад 90%, Сливочное Масло, Соломон куриная грудка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Безглютеновые. plus...
|
|
 Commentaires
всё смотрю на эти грецкие орехи, у меня их тоже тиражами лежат, вот только почему-то их не ем, печально как-то или это из-за конопляного масла
21 oct. 22 par le membre: Ynye1
|
У меня за счёт них добор по белкам и жирам, когда не хватает. А так особо не любитель, если только на вкусные попасть
21 oct. 22 par le membre: SteshaVik
|
Пробовала миндаль, но как-то организм на него не адекватно реагирует ацетоном ( и только на них
21 oct. 22 par le membre: SteshaVik
|
У меня в пакете миндаль, фундук, грецкий, тыквенный, кешью орехи валяются смешеные в пакете, просто сегодня хлебнула ложку конопляное масло, так как оно содержит b6, b3 в большем количестве, с утра аж тошнило, но прошло. Но показалось круто что многое теперь не ем, ибо будто этой ложкой зажралась. 🤗🙂🙂
21 oct. 22 par le membre: Ynye1
|
И ведь мне правду сказали, что есть не охота после этого масла. Главное в некоторых моментах себя удержать и продолжать спортом заниматься.
21 oct. 22 par le membre: Ynye1
|
21 oct. 22 par le membre: SteshaVik
|
Советую, попробуйте конопляное масло, холодного оджима утром и вечером по столовой ложке
21 oct. 22 par le membre: Ynye1
|
Ynye, мне нельзя не есть, мне нужно есть! У меня проблемы с весом были из-за недобора ккалорий, сейчас заставляю себя есть. Даже когда еда в горло не лезет. Стараюсь не опускаться ниже 1500, это мой предел.
22 oct. 22 par le membre: SteshaVik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SteshaVik
|