Journal de hanan no3man, 21 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2022
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 25,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

972 kcal Gras: 18,25g | Prot: 35,14g | Glu: 176,85g.   Petit Déjeuner: Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), عسل وطحينة حلو, فيتراك مربي توت, المانجو. Déjeuner: معكرونة معكرونة بالبشاميل . plus...
1961 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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