Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2022
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105,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2236 kcal
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Gras: 71,21g | Prot: 117,48g | Glu: 269,92g.
Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batatas Fritas sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Aveia em Flocos, Granola, Itambé Iogurte de Coco. Snacks/Autre: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Piraquê Biscoito de Maizena. plus...
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4547 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 12 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcio Anselmo
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