|
gk pp dwh progresnya lambat namanya juga diet santuy. klw kata orang jawa alon alon asal klakon 😆. walaupun lambat yang penting konsisten dan gk nyerah ya kannn
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 50,20g | Glu: 170,28g.
Petit Déjeuner: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, ABC Saus Sambal , Risoles, Kwetiau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Risoles, Solaria Kwetiau Goreng. Dîner: Kolak, Sambal Goreng, Tahu, Ikan Sarden Di dalam Air. Snacks/Autre: Teh Hijau, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). plus...
|
|
1810 kcal
|
Exercice:
Yoga - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de afni.ulfa08
|