Journal de Juliana Ferreir, 23 oct. 22

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Quase uma hora de caminhada! 💪🏼💪🏼💪🏼

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2022:

1488 kcal

Gras: 42,51g | Prot: 75,87g | Glu: 193,80g. Petit Déjeuner: Hacendado +Proteínas Morango, Papaia, Gresso Leite Magro, Weetabix Weetabix Chocolate. Déjeuner: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo, Carne de Vaca Assada. Dîner: Trevijano Risoto de Cogumelos. Snacks/Autre: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Continente Bolo de Chocolate , Café Expresso. plus...

2493 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Encourager

Commentaires

👏. Para a próxima exija mais um pouco de si. Procure trajetos com subidas, acelere o passo e tente atingir as 120 bpm,s. Não se fie nas calorias apresentadas, a esse ritmo a senhora não queimou isso tudo.

23 oct. 22 par le membre: frizeman

👍🏼 obrigada ☺️

23 oct. 22 par le membre: Juliana Ferreir

Historique de poids de Juliana Ferreir

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