Journal de みふか, 24 oct. 22

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Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2022:

952 kcal

Gras: 32,55g | Prot: 84,11g | Glu: 84,65g. Petit Déjeuner: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: セブン-イレブンなめこ汁, 重慶飯店油淋鶏のたれ, 鶏皮, 鶏の胸肉（皮なし）, たくあん, もやし, 小松菜, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Dîner: 和気食品桜海老（無添加・無着色）, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー, ファミリーマート濃厚贅沢コーンポタージュ. plus...

1490 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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ジム行く前の炭水化物

24 oct. 22 par le membre: みふか

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