Journal de Bruno_Assis05, 24 oct. 22


2101 kcal Gras: 65,70g | Prot: 89,20g | Glu: 289,63g.   Petit Déjeuner: Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite Integral. Déjeuner: Nestlé Charge (19g), Costela de Porco Assada, Tomates, Cenouras, Alface, Batatas Fritas sem Gordura. Dîner: Café com Leite Integral, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. plus...
2314 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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