Journal de Polinaa12, 24 oct. 22

Ого! Вы крутая! Тоже хотела сделать себе вызов и жить без сахара вообще. Но хватило на 4 дня 😅 

Ооо, я с нетерпением жду окончания этого эксперимента 🤣самое сложное для меня это пить пустой кофе или чай 

Я от сахара в напитках отказалась лет 7 назад. Сейчас вообще даже не задумываюсь об этом. Желаю удачи! 🍀  

Чистый сахар в напитках соках газировках, чае , кофе я не пью вообще и никогда не пила. Равнодушна. А вот чай с конфеткой люблю. Чтобы обязательно было что-то вкусненькое на закусить). Имела ввиду пустой чай кофе это без десерта). Удачи и вам 🌹 

О да! Конфетки - это зависимость 🤪 Скоро Новый год и ещё будет куча новогодних подарков. Хочу хоть но НГ сбросить немного 😬 

какая вы молодец!❤ мне пока такие победы не под силу...🙆‍♀️🤷‍♀️ 

Какая вы молодец!  

Сахар не покупаю домой от слова совсем. Я со школьных лет приучила себя пить чай, кофе без сахара. Уже не понимаю вкус сладкого чая, кажется таким приторным. Сейчас единственное гости не всегда понимают)) вместо сахара дома мёд, но и его чисто в каши, или на перекус с хлебцем и редко. И ещё сахар я заменяю фруктами, фруктоза тоже от части сахар)) Не скажу что в остальных продуктах я его полностью исключила, бывает раз в два-три месяца, ем шоколад или выпечку, в составе которых сахар, но стараюсь смотреть составы. Думаю сахар это всего лишь привычка, при желании можно избавиться. 

завидую тем кто может без сахара😆 

Devi.N, фрукты не провинились, мне просто было интересно как это, совсем без сладкого вкуса!) я даже сахарозаменители исключила😀 Тяжело было на 5,6,7 день. Была дикая слабость и тяга к сладенькому. Я даже в один из дней в 7 вечера спать легла 🤣 сейчас бодрячком 

Это всё ради любопытства! И эксперимента! Интересно было как изменятся вкусовые рецепторы, как буду себя чувствовать, как быстро пройдут прыщи и пройдут ли вообще. Что будет с энергией. Ну и просто взяла себя на слабо) 

Аскеза творит чудеса😆😆 я взяла 3 октября на месяц, тоже с отказом сладкого. Я не особо старалась заметить изменения, но вот злость и желание убить на первой неделе присутствовала😆 но она у меня ещё с пмс совпала, так что вообще люто было😁. Единственно, я не исключила фрукты, они в моем рационе присутствуют.  

Я с тобой Полинка 

Devi.N, а я вот пришла к тому, что не позволю «какому то сахару» испортить мне вкус такого бодрящего напитка🙌✌🏼 Сливки бывает добавляю)  

Osipovaek2706 💪🏼💪🏼💪🏼🤞🏻 

Fedor, а вы возьмите аскезу) вдруг получится. Ну если оно вам конечно надо, от сахара отказываться 🤣 у меня была критичная ситуация, я начала его жрать как не в себя, кп участились и решила вообще его убрать и пересмотреть рацион. На 21 день 🤣 потом я не планирую зажираться снова, но к фитпарадам всяким вернусь и к протеиновым печеньками тоже 

Здорово!) у меня сегодня тоже 15й день без сладенького) только фрукты оставила. Для меня прям рекорд, ибо чай с шоколадкой, пироженкой - любовь)) 

потечёт! Даже не сомневайтесь 😀 у меня 6 день был запоминающимся, когда приехала на работу и поняла что забыла дома ещё и телефон.