Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2015
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 46,54g | Prot: 55,03g | Glu: 190,36g.
Petit Déjeuner: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Alpro Soya Original, Nestlé Nesquik. Déjeuner: Devos Lemmens Mayonaise, Manna Bolognaise Saus, Herta Hesp Superieur, Kaas, Marc Payot Toastbrood. Dîner: Aldi Gemalen Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Gekookte Selderij, Wortelen. Snacks/Autre: Danone Natuur Gesuikerd, Sultana Yofruit, Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Citroensap. plus...
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3041 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Assis - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Julessss90
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