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789 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 43,11g | Glu: 76,64g.
Petit Déjeuner: McDonald's Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Zwarte Olijven, Tadim Feta Kaas 60%. Déjeuner: Tonijn in Olie (uit Blik), Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Dîner: Türlü met Lamsfilet Stukjes Turlu met Lamsvlees, Silifke Akkaymak Yoghurt, Homemade Bulgur Pilavi. Snacks/Autre: AH Fruitsalade met Ananas, Rode Appel, Mango en Pitloze Druif. plus...
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1833 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de seymaeslem
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