Journal de isohume, 25 oct. 22

1-mile walk/run: 12:28 (+1:04), 0.20m HR < 120 (+0.00)

1514 kcal Gras: 58,89g | Prot: 78,71g | Glu: 181,44g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Publix Sourdough Bread, Egg, Bob's Red Mill Flax Seed, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Déjeuner: Cheddar Cheese , Publix Sourdough Bread, Fresh & Easy Veggie Chili. Snacks/Autre: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. plus...
2193 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 6 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 23 minutes, Musculation - 17 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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