|
Неделя 2 День 2 Жиры - 93 ✅ Углеводы 60 ✅ Белки 104 ✅ Вчера забыла написать отчёт, но там тоже все гуд 👌🏻 Решила снизить белки до 100-105 в день Углеводы 60-70 Жиры 80-100 Сегодня была треня на «низ» 2 часа, жопка так надулась) крутяяяк )
|
1500 kcal
|
Gras: 93,86g | Prot: 104,44g | Glu: 60,42g.
Petit Déjeuner: Село Зеленое Сало Белорусское, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Печеное Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ap_katrin
|