Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2015
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1775 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 118,19g | Glu: 243,62g.
Petit Déjeuner: Adoçantes, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Kellogg's Corn Flakes. Déjeuner: Sopa de Legumes, Sementes Chia Secas, Limonada Concentrada Congelada, Esparguete, Peixe-Espada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada de Couve e Cenoura, Sopa de Legumes sem Batata, Seara Linhaça Dourada Moída, Omelete, Auchan Cenoura Ralada. Snacks/Autre: Pão de Trigo 100% Integral, Maçãs, Café Expresso, Proalimentar Bolacha Integral, Adoçantes, Mimosa Iogurte Magro, Bolacha Cookie de Aveia, Continente Fiambre de Frango. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Luis Diniz
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