|
Tatil den 400 gram fazlayla döndüm. mutlumuyum evet çünkü aralikli oruç yapamadım baya tatlı yedim.demekki yavaş kilo verince hızlı geri gelmiyor bunuda deneyimlemiş oldum.
|
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 63,00g | Prot: 49,94g | Glu: 109,74g.
Petit Déjeuner: Cevizli Sucuk, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Menemen, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Dîner: Migros Eski Kaşar, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Autre: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Alesto Paranusskerne. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|