Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2022
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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933 kcal
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Gras: 19,38g | Prot: 104,73g | Glu: 86,36g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pera Ercolina, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Bulk Powders Pure Whey Isolate. Déjeuner: Huevo, Pescanova Palitos Surimi, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consum Salteado Tradicional. Dîner: Manzana Golden, Champiñones, GutBio Verduras al Estilo Provenzal, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Autre: Aldi Pechuga de Pavo, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Pera Ercolina, Tomates Cherry, Consum Mini Biscotes Clasicos, Serrano Jamón Serrano. plus...
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1850 kcal
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Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Aruesh
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