Journal de an anastasia, 28 oct. 22

Горячие бутерброды на завтрак🥪
Убрала из рациона хлеб, теперь вместо него готовлю вафли на миндальной муке. Очень вкусно и сытно. В бутербродах заходит на ура! И теперь легко добираю норму жиров😉

КБЖУ завтрака: 353/ 29/23/6,7

---

752 kcal

Gras: 44,48g | Prot: 67,86g | Glu: 17,32g.   Petit Déjeuner: 6) Кето вафли🧇, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 6) Кето вафли🧇, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. plus...