Journal de сашкааааааааааа, 28 oct. 22

~ обед 401кк
потрясающего вида овсянка, прошлая выглядела намного хуже потому, что я ее в муку перемолола, а потом ничего выпекать не захотела:]
забыла сфоткать 175г мягкого творога и шоколадный сироп, который ушел в кашу

---

1071 kcal

Gras: 26,53g | Prot: 109,76g | Glu: 93,35g.   Petit Déjeuner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ноль Грамм Джем Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Déjeuner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Matti Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,3%. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Агрокомплекс Хлопья Кукурузные Глазированные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. plus...

1853 kcal

Exercice: Randonnée - 3 heures, Assis - 5 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...