Journal de Hulk-1, 29 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2022
105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1881 kcal Gras: 79,76g | Prot: 53,75g | Glu: 213,83g.   Petit Déjeuner: Honig, Butter, Vollkornbrot. Déjeuner: Biscoteria Haselnuss-Schnitte, Aldi Schoko Milch Riegel, Endiviensalat, Polnische Wurst, Muffin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Dîner: Äpfel, Der Meistermetzger Bratwurst , Sauerkraut. Snacks/Autre: Augustiner Helles. plus...
2600 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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