Journal de Peu | Insta: @pdrolma, 31 oct. 22

Profil de Peu | Insta: @pdrolma | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Já faz um tempo que eu tento e parece que nada muda... Assim ja se foram muitos kilos. De 122 para 105kg. Um dia após o outro e sem parar. Mesmo que nao pareça, persistam! Vejo vocês no objetivo!

Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2022:

3328 kcal

Gras: 109,23g | Prot: 141,50g | Glu: 441,02g. Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Banana da Terra, Saúde no Copo Bauru de Frango. Déjeuner: Legumes Cozidos, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão Alho e Óleo. Dîner: Nescau Nescau com Leite, Café com Leite Integral, Fortaleza Cream Cracker, Brioche, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Autre: Itambé Goody Coco. plus...

966 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...

157 supporteurs Encourager

Commentaires

boa noite, eu tbm estou nessa, de 122 estou com 104, quantos você tem de altura?

31 oct. 22 par le membre: Leandro MetaFirme

Oi Leandro! Boa sorte na jornada. Tenho 1,71

31 oct. 22 par le membre: Peu | Insta: @pdrolma

Obrigado e parabéns pra nós

31 oct. 22 par le membre: Leandro MetaFirme

É isso aí 👏🏽🎉🎉🎉 A gente não percebe mesmo....e desistir jamais 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

31 oct. 22 par le membre: Auspiciosa

Verdade Auspiciosa!

31 oct. 22 par le membre: Peu | Insta: @pdrolma

Bora 🚀

01 nov. 22 par le membre: analuisamaia

Ana Lu 💪

01 nov. 22 par le membre: Peu | Insta: @pdrolma

Muito massa Peu seu esforço. É um espelho pra quem quer chegar no objetivo. Vc é demais!

02 nov. 22 par le membre: tiagoteodosio

Muito obrigado Tiago!

03 nov. 22 par le membre: Peu | Insta: @pdrolma


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Peu | Insta: @pdrolma

Voir l'Historique Complet

Journal de Peu | Insta: @pdrolma, 31 oct. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Peu | Insta: @pdrolma