Journal de uki.dewi, 01 nov. 22

sarapan

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
1411 kcal Gras: 74,65g | Prot: 50,21g | Glu: 133,63g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih. Déjeuner: Lalapan, Sayur Tahu Toge, Ikan Pari. Dîner: Ikan Kembung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakwan, Bakwan, Good Day Mocacinno. plus...
1882 kcal Exercice: Cardio - 30 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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