|
Сегодня 1.11.22 и я начинаю новую жизнь. Хочу вести ЗОЖ, стать здоровее, энергичнее и сбросить лишние кг. Мой рост 175см - хочу весить 70-75кг в этом диапазоне. Сейчас даже не знаю сколько вешу, но точно за 100кг. И все из-за 3 переездов за этот год…
|
1533 kcal
|
Gras: 95,96g | Prot: 84,56g | Glu: 97,85g.
Petit Déjeuner: Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Déjeuner: Помидоры Черри, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dîner: Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, Яблоко. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mariya_ultra
|