Journal de rukiyethemiracle, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
934 kcal Gras: 63,01g | Prot: 54,19g | Glu: 41,47g.   Déjeuner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hasanpaşa Köfte, İçli Köfte. Dîner: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Patlıcan Salatası, İçli Köfte. Snacks/Autre: Ceviz, Eker Kaymak. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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