Journal de поносница, 01 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2022
47,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2022:
1181 kcal Gras: 53,54g | Prot: 81,85g | Glu: 98,40g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Déjeuner: Чай с Лимоном, Мясновъ Шашлык из Говядины, Рис Вареный. Dîner: Чай, Окей Семга Солёная , Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. plus...
1424 kcal Exercice: Musculation - 46 minutes, Repos - 16 heures et 14 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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