Journal de sindi paulana, 02 nov. 22


Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2022:
2157 kcal Gras: 118,39g | Prot: 115,81g | Glu: 174,75g.   Petit Déjeuner: Ayam Rica-Rica, Kulit Kentang Panggang, Putih Telur Matang. Déjeuner: Cap Cay Kuah, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Dîner: Telur Rebus, Tumis Oncom. Snacks/Autre: Kacang Almond Sangrai Madu, Kacang Mete Sangrai Madu, Pizza Keju dengan Sayuran, Mangga. plus...
2912 kcal Exercice: Zumba - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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