Journal de Akker, 03 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:
782 kcal Gras: 33,38g | Prot: 61,17g | Glu: 52,37g.   Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Déjeuner: ERU Prestige Smeerkaas, Ons Thuis Merk Groentesoep, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Aalbessen, Hoogvliet Verse Rookworst, Ons Thuis Merk Zuurkoolschotel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Gwoon Peren Fruitijsje, AH Magere Melk. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine





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