Journal de br_e_co, 03 nov. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022

72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:

2239 kcal

Gras: 129,88g | Prot: 96,77g | Glu: 142,12g. Petit Déjeuner: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Mayonnaise, Good Seed Organic Bread, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Dîner: Yuengling Traditional Lager, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Snacks/Autre: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. plus...

2530 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Golf (à Pied) - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 55 minutes, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

No worries

04 nov. 22 par le membre: HCB

Appreciate that sentiment HCB. Thanks. But being up 5 pounds means I’ve taken my eye off the goal. Gotta right the ship as we head right into food season!

05 nov. 22 par le membre: br_e_co

Yup...walk more, eat less? You are good at maintenance and I know you'll come back down with a little focus.

05 nov. 22 par le membre: HCB


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