|
Можно ли заниматься во время простуды? Понимаю, сил на полноценную тренировку явно не хватит, но так не хочется пропускать. Мышцы уже просят нагрузку. Или может сделать кардио и пресс покачать и на этом хватит?
Поделитесь своим опытом
|
1245 kcal
|
Gras: 52,03g | Prot: 99,01g | Glu: 100,02g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Мёд, Вареное Яйцо, Фундук, Nordic Пшенные Хлопья. Déjeuner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Кофе с Молоком. Dîner: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Руккола, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Autre: Фундук, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Каждый День Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. plus...
|
|
1661 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 1 heure, Shopping - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Думаю что не стоит заниматься во время простуды. Это нагрузка на сосуды и сердце. Тем более организм тратит энергию на выздоровление. Лучше дать полностью восстановится. Потом с каким удовольствием тело откликнется физическую нагрузку. Сама сейчас начала тренировки после месяца застоя...ощущение просто улетное!!
24 mars 15 par le membre: Sirinas
|
Хнык хнык((((((( Я ведь недавно начала и любой простой это огромный шаг назад в моем понимании. Хотя здоровье, конечно, в приоритете
24 mars 15 par le membre: Xitroumnaya
|
смотря какая простуда.. температура есть?
24 mars 15 par le membre: curly_polly
|
В течение дня нет, к вечеру 37. Простуда - насморк, горло побаливает
24 mars 15 par le membre: Xitroumnaya
|
А еще есть вероятность заразить окружающих, некоторым правда пофиг (типа меня), я в стороночу отхожу и никого не трогаю. В общем я ходила, но t не было, чувствовала себя отлично, единственное это был насморк. Дык, я в стороночу отошла и никого не трогала, только окно попросила закрыть, чтобы сильнее не продуло. Решать вам исходя из вашего самочувствия и отношения к окружающим...
24 mars 15 par le membre: _Gall_
|
Я всегда занимаюсь. Утром проснулась, если с кровати сползла, значит можно в качалку. Но тут важно никого не заразить. Просто я сама ничем заразным не болела уже очень давно, потому так.
24 mars 15 par le membre: Bikini stav
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|