Journal de Monien, 03 nov. 22

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Overnight Oats mit Früchten und Kernen. Ich könnte mich reinlegen.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:

1407 kcal

Gras: 69,71g | Prot: 59,14g | Glu: 138,97g. Petit Déjeuner: K Classic Café Allegro Kaffeeweißer , Kaffee. Déjeuner: Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Greco Griechischer Ziegenjoghurt, Pflaumen, Kaktusfeige, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Overnight Oats. Dîner: Nudeln mit gebratener Jagdwurst und Ei, K-Classic Gouda. plus...

1864 kcal

Exercice: Fitness - 12 minutes, Google Fit - 23 heures et 48 minutes. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Sind 50 g trockene Haferflocken, 10 g Leinsamen, mit 150 ml Hafermilch über Nacht eingeweicht. Reicht mir locker bis 18 Uhr.

04 nov. 22 par le membre: Monien

Ich esse das ja erst 13 Uhr, da ich Intervallfasten mache

04 nov. 22 par le membre: Monien

Na ja, dann sind es wieder zu viele Kalorien. Ich esse gegen 17 Uhr Abendbrot, da sind die Portionen dann größer 😊

05 nov. 22 par le membre: Monien


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